若是宝宝仅仅晚上出汗过多，但莫得其他不夸口的情况，白日算作如常，健康、温暖，平时成长，家长无谓总结，也无谓作念任何诊治，加强日常照管就行。

家长不错用以下次序支吾

1. 改善卧室环境

将卧室保合手在清凉的温度，并保合手房间透风，有弥漫的空气流动。宝宝寝息时房间温度保合手在 18～22 ° C，湿度保管在 50%   阁下。

2. 遴荐更轻的床上用品

使用吸湿排汗的床单代替传统棉质床单，用透气、漂浮的被子。

不要使用太软的枕头，太软的枕头会让宝宝头部堕入其中，影响宝宝头部隔邻的透风。

头部出汗多的宝宝，不错尝试在枕头下放一个冰袋，以在寝息时保合手清凉。

3. 穿透气宽松的寝衣

寝衣不错遴荐棉或亚麻等自然面料，匡助吸湿排汗。

4. 睡前不要用太热的水洗浴

晚上和睡前用清凉的毛巾给宝宝擦脸。洗浴的话，水温不要朝上 37 ° C。

5. 保合手精熟的睡前风俗，幸免汗液触发

  调度宝宝的相同时辰，不要在临睡前大皆算作。

保合手舒徐的睡前风俗和环境来减少恶梦和夜惊。举例在睡前给宝宝读故事，在宝宝的房间里使用阴郁的夜灯。

6. 夜醒时给宝宝喝点水

宝宝晚上出汗醒来，给宝宝喝水，不错匡助宝宝降温，并补充水分。

7. 诊治和防范导致冷汗的原发疾病

若是宝宝是伤风等感染性疾病导致冷汗，那么当病因排斥后冷汗也就会隐没，应遵医嘱诊治和防范疾病。

参考文件

[ 1 ]   Hung K So1, Albert M Li1, Chun T Au1, etc. Night sweats in children: prevalence and associated factors.

文本群众

隋静

协作群众

北京明德病院   儿科副主任医师

吴丽萍

审核群众

盛会医疗   儿科主治医师

规划制作

监制：芽芽

排版：月饼

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